Työhyvinvointi

1. Työterveyshuolto on työntekijöiden terveyden ja työolojen kehittämistä. Tämä kestää koko työurasi ajan.
2. Vapaa-aikanani urheilen, ulkoilen ja lepään säännöllisesti jotten ole uupunut jatkuvasti ja jotta en uuvu myöskään niin nopeasti.
3. Antaa säännöllisiä taukoja, ei liian lyhyitä mutta ei liian pitkiäkään jotta jaksaa työskennellä tulevaisuudessakin.
4. En istu ruudun edessä ikuisuuksia ja muistan olla työskentelemättä liikaa.
5. Positiivinen ajattelu tapa pitää sinut ja ihmiset ympärilläsikin positiivisina, negatiivinen ajattelu tapa voi taas pahentaa psyykkistä hyvinvointiasi.
a) en ole vain toista kokoajan vaan se vaihtelee ihan sen mukaan mitä ympärilläni on tapahtunut.
b) voin ja en, joskus harmilliset asiat jotka tuovat negatiivisuutta eivät ole sinun päätettävissäsi.
6. Joinakin päivinä en pelaa ollenkaan, joinakin taas saatan pelata 10 tuntia tai enemmänkin, riippuu täysin miltä tuntuu. Se on liikaa, ja sen olen tiedostanut.
7. Silmiin sattuu, päätä särkee, ja jos ei jaloittele niin jalkoihin sattuu.
8. Terveellinen syöminen on tasaisin väliajoin syöntiä ja tasaisien aterioiden syöntä. En itse syö aina terveellisesti.
9. Tunti päivässä. Liikun tarpeeksi. Harrastan jääkiekkoa.
10. a) Käydään vaikka kylpemässä jossain kylpylässä, sitten syömässä, jonka jälkeen osa porukasta lähtee jos on jotain muuta menoa ja osa lähtee jatkamaan saunailtaa vaikka pomon mökille.
b) Vaikka aulangon kylpylässä.
c) Tarjoilu on buffet jotta jokainen saa syödä minkä jaksaa.
d) About 500€ jos tulee noin 20 työntekijää.
e) lähetän kutsukirjeen.